Julkalender lucka 20 - Lågintensivt helkroppspass
Idag blir det ett lågintensivt helkroppspass där vi lägger fokus på styrka. Nedan finner på ett antal övningar som du kommer räkna repetitioner på gör klart en övning och gå sedan vidare till nästa!
Lycka till!
Djupsittande 20 st
Sidohöftlyft höger 3x 10-20 repitioner
Sidohöftlyft vänster 3x 10-20 repitioner